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2017年6月5日月曜日

氣!

以前、友人に連れて行ってもらった元氣カフェというお店
古民家を改装して造られた糀(こうじ)カフェです♪

手作りの甘酒は、ご飯のつぶつぶ感が残っていて、これまでの甘酒の概念を完全に覆されました!
食後のデザートに頼んだのですが、主食にもなりそうです♡


こうじ入りの野菜ホットスムージーも、今までどうしてこういうのが無かったんだろう…という感じ(^o^)
冷たい飲み物が苦手な私もスープ感覚で頂けます♡


このお店に行って以来、「氣」という字がずーっと気になっており、、、
そんなある時、『心と身体のパフォーマンスを最大化する「氣」の力という本を発見!


そもそも「氣」とは「エネルギー」のこと。

この本によると、「氣」「米」の部分には八方に広がるという意味があるそうです。
というのは八方に通うものなので、でなくの字を使うとのこと。

さらに、「は日本人にとってエネルギーの源」とも、あるサイト「氣と気の違い」に書いてありました。なるほど~!!

目には見えないけれど、生きていく上で欠かせない大切な
難しい内容かなぁと思って読んだら、ガッテンできる内容がいっぱいでした☆

*  *  *  *  *
わたしたちは自然の一部の存在であり、自然と常に交流することで生きています。  
呼吸はそのひとつです。身体の外部から空氣を取り込み、酸素と二酸化炭素の交換をおこなって、二酸化炭素を外に排出する。この一連の流れは、自然との交流そのものです。  
食物も同様です。身体の外から取り込んださまざまな食物を消化し、エネルギーを得て、そして排泄するという一連の流れは、自然との交流です。  
氣もこれらと同じです。自然とわたしたちとの氣の交流こそが「氣が通う」ということです。
 🌾 
氣は出すことによって、新たな氣が入ってくるという性質を持っています。そうすることによって、氣は通うのです。
つまり、氣はつかえばつかうほど、元氣になります。  
氣は「溜める」ものではなく、「通う」ものだというのはとても重要なポイントです。
🌾
氣が通っている状態を「元氣」といい、氣が滞っている状態を「病氣」といいます。
そして寿命を終えて「自分」という囲いがなくなると、大自然の氣に還っていきます。
このような視点で見れば、わたしたちの生命は、大自然の氣から生じ、大自然の氣に還るといえるでしょう。
この世に生を受けているあいだは、常に氣が通っているのが本来あるべき姿なのです。
 🌾
現代社会には「漠然とした不安に襲われる」という人が非常に多くなっています。
その不安から逃れるために、意識して「誰かとつながろう」「何かとつながろう」とする人もいますが、一時的に氣が紛れても、またそこはかとない不安に襲われているのが実情ではないでしょうか。
わたしはこの状態を「氣の欠乏症」と呼んでいます。
この広大な大自然において、自分が「個」としての存在でしかないとしたら、例えようのない不安を感じることでしょう。 
この、無意識にある「自然とのつながり」を実感できなくなり氣が滞ってしまった状態が、氣の欠乏症なのです。 
しかし、わたしたちはもともと自然の一部の存在なのですから、意識的に「つながろう」としなくても、もともと「つながっている」のです。
これを実感できたときに、この不安は影を潜めます。
~藤平信一心と身体のパフォーマンスを最大化する「氣」の力 

2015年12月13日日曜日

近くにあり過ぎると…

最近感じること。
いつも近くにあるものって当たり前になってしまい、つい感謝することを忘れてしまう。

例えば、家族。
一緒にいることが当然で、もっとこうなって欲しいと他の家と比べてしまったり…

例えば、仕事。
どんなに好条件な職場にいても、どうしてこんなに忙しいの? こんな大変な思いをしなければいけないの? と思ってしまったり…

あまりにも一点だけを見ていると、なんで? なんで? と自分の不満はとどまることを知らず、まるで自分が被害者のように感じてしまうことも(>_<)

こうなると感謝どころではなく、負のスパイラルに巻き込まれてしまいます…反省(+o+)
近くにあり過ぎると見えるものも見えない
「靴屋の主人は 家族をいつも 裸足で歩かせる」
そうゆうことかな
これは斉藤和義さんの歌(「決断の日」)の歌詞ですが、どんなに素晴らしい靴屋でも自分の家族に靴を履かせてあげること(=簡単だけど大切なこと)を忘れてしまっている時があります。

誰かがいてくれるだけで幸せ。
誰かのために何か出来ることが幸せ。
住む家があるだけで、
空気や水や食料があるだけで幸せ。

何よりもここに生きていることが幸せ♡

と思えるようになれたらいいですよね(^^♪

今年もあとわずか。
近くにあり過ぎて見えていなかったものに感謝してみませんか?

2014年11月8日土曜日

だいじょうぶ(^^)v

「だいじょうぶ」。。。私の好きな言葉♡
心が折れそうになった時、誰かの「だいじょうぶ」という言葉で勇気万倍(#^.^#)v

沖縄の方言「なんくるない」は、「どうにかなるさ、大丈夫」という意味だそう。
よしもとばななさんの本(『なんくるない』)で知ったのですが、この言葉♡&響き☆…ふっと肩の力が抜ける感じがとてもいいですよね(^^♪

聞くところによると、この「なんくるない」と同じ意味の言葉が遠い海外にもあるそうで…

アフリカのケニアでは、「ポレポレ(Pole Pole)」
インドネシアでは、「ティダ アパアパ(Tidak Apa Apa)」
ガダルカナル島(ソロモン諸島)では、「ノー ワリワリ」(←英語の"Don't worry."から来ているとか)e.t.c...         
英語では「Don't worry.」とか「It's all right.」 でしょうか??

どこの国の人達も「だいじょうぶ」という言葉を元気の源にしているのですね(^◇^)

ちなみに、小田和正さんの「ダイジョウブ」という歌もいいですよ~(*^^)v
<音楽> http://musicmovie.blog48.fc2.com/blog-entry-4225.html
<歌詞> http://www.utamap.com/showkasi.php?surl=B22007
(NHK連続テレビ小説「どんど晴れ」の主題歌♫ アルバム「自己ベスト2」に収録)

2014年1月24日金曜日

ソウルメイト☆

「ソウルメイト」というと、なんだかフシギで現実離れした人間関係・・・?!
と思う人もいるかもしれません。
最近、これ(↓)を読んでソウルメイトをよりぐっと身近に感じている私です(*^_^*)

*  *  *  *  *
私たちの人生には、みずからの魂の本質を実現し、みずからの人生の〈使命〉に目覚め、それを果たしていくうえでどうしても必要な出会いつながりが存在します。

どうしても出会わなくてはならなかった場所自然学校などがあります。

どうしても出会う必要があった作品映画小説音楽などがあります。

みずからの人生の〈使命〉が何であるかを理解するために、どうしても必要だった苦しみ別離などの体験もあります。

人間だけでなく、こうした場所や作品、出来事との出会いも含め、これらすべてがソウルメイトです。

ソウルメイトとは、本来、私たちがみずからの魂の本質を実現し、その使命・役割を果たしていくために必要なすべてのものことなのです。

…したがって、時には〈大嫌いな人〉として現れることもあります。
あるいは、自分を蹴落とすライバルのような存在として現れることもあります。

たとえその時には大きな痛みや苦しみを伴っていたとしても、それがなければ得ることのできなかった大切な何かの気づき学びがあること、みずからの〈人生の使命〉への目覚めを得るうえでそれが不可欠なものであったという必然性の感覚を伴っていることが、その出会いがソウルメイトとの出会いであったことの証となります。

…必要な出会いや出来事はすべておのずと与えられるのです。

(諸富 祥彦 魂のミッション―あなたが生まれてきた意味』、こう書房、2013)

*  *  *  *  *
KAOKAOPANDAさん
「だいじ。」

自分に必要だったすべて。。。
そう考えると、私がこのブログに書いてきたこともぜ~んぶ大切なソウルメイトかもしれません☆
これからの人生、どんなソウルメイトたちと出会えるのか♡楽しみですね(^^♪


2013年6月1日土曜日

-だけど+!

今日から6月ですね。
早くも梅雨入りしましたが、みなさまお元気でしょうか?

今週は仕事でイギリス(ロンドン)出身、来日3ヶ月の方とお話しする機会がありました。
「イギリスが恋しくない?」 と聞いたところ、こんな答えが(↓)。
「もちろん家族、友達、食べ物・・・イギリスの全てが恋しいさ。
でも、恋しいって思えるって幸せなことだよね
もしも恋しいって全く感じなかったら、それは悲しいこと。
だから大丈夫。今は新しい変化を楽しんでるよ」
恋しく思えるって実は幸せなこと。
今までそういう風に考えたことがなかったので、なんだかジーンと心にしみ入りました(*^_^*)

私たちは日頃、表面的なこと(例えば「恋しい」「悲しい」etc…)に捉われがちで、その裏に隠れている“本当の意味”を見逃しているのかもしれません。
マイナスに思えることも実はプラス

これは大切な何かを失った時にも当てはまりますよね☆

かの有名なシェイクスピアも、この世は「"appearance"(見せかけ) と "reality"真実)」 だと言っていますφ(. .)
つまり、目に見えているこの世界の物事は単なる見せかけで、真実は目に見えないところにあるということ。

一期一会のご縁ですが、大事なことに気付かせてくれる出逢いに感謝です♪

  出逢い
  そして感動
  人間を動かし
  人間を変えてゆくものは
  むずかしい理論や
  理屈じゃないんだなぁ
  感動が
  人間を動かし
  出逢いが
  人間を
  変えてゆくんだなぁ……

     by 相田みつを 
   トイレ用日めくり 「ひとりしずか」より

2013年2月1日金曜日

“Happiness is a Journey”

前回ご紹介したアルフレッド・D・スーザ神父Father Alfred D'Souza)さん。

「困難こそが人生である…」という彼の言葉に影響を受け、今度はクリスタル・ボイドCrystal Boyd)さんという女性が"Happiness is a Journey"という美しい文章を綴っています✎

説明はさておき、まずはご紹介しますね。

*  *  *  *  *  *  *
将来は結婚し、子ども持つ。そんな人生なら素晴らしいと思う人がいます。けれど、子どもを持てば幼い我が子にもどかしさを感じ、成長すれば今より楽になるだろうと期待します。そして、子どもが10代になると今度は手を焼くようになり、将来、子どもから手が離れれたらきっと幸せになれるはず、と思うものです。

夫や妻が協力的で、人よりもいい車を持ち、定年後には二人で旅行を楽しむ。そんな人生なら完璧だと言う人がいます。

本当のところ、今この瞬間より幸せな時などありません。今幸せでなければ一体いつ幸せを感じるのでしょうか?

私たちの人生は試練の連続です。まずはそのことを自覚し、とにかく自分は幸せなんだと信じることです。

私が好きなアルフレッド・D・スーザのこんな言葉があります。

「ずいぶん長い間、人生、すなわち“本当の人生”とはこれから始まるものだと思っていた。ところが、行く手にはいつも様々な困難が立ちはだかった。先に片付けなければならない用事があったり、仕事が残っていたり、当分何かに時間を取られそうだったり、返すべき借金があったり。そういうものが済んでから自分の人生は始まるのだと思っていた。しかし、私はようやく気付いた。こういった困難そのものが私の人生だったのである」

この言葉は私に「幸せ行きの道などない」ということを教えてくれました。なぜなら「幸せとはまさに道のりそのもの」だったからです。だから、今ある一瞬一瞬を大切にしなさい。そして人生を共有できる程に特別な人がいるのなら、なおのことその時を大切にしなさい。時は誰をも待ってくれないということを忘れずに。

だから、学校を卒業するまで、学校に復学するまで、10ポンド痩せるまで、10ポンド太るまで、子どもができるまで、子どもが巣立つまで、仕事を始めるまで、退職するまで、結婚するまで、離婚するまで、金曜日の夜まで、日曜日の朝まで、新しい車や家を買うまで、車や家のローンが終わるまで、春まで、夏まで、秋まで、冬まで、生活保護に頼らなくなるまで、1日まで、15日まで、お気に入りの音楽がかかるまで、お酒を一杯飲むまで、酔いから覚めるまで、死ぬまで、生まれ変わって今この瞬間より幸せな時などないと分かるまでだなんて、待つのはやめてしまいなさい。

幸せとは旅そのものであり、目的地ではない。 

1997年、クリスタル・ボイド          
http://ayaf.blog45.fc2.com/blog-entry-274.htmlより引用改訳)

~ ~ original text (原文) ~ ~

We convince ourselves that life will be better after we get married, have a baby, then another. Then we're frustrated that the kids aren't old enough and we'll be more content when they are. After that, we're frustrated that we have teenagers to deal with. We'll certainly be happy when they're out of that stage.

We tell ourselves that our life will be complete when our spouse gets his or her act together, when we get a nicer car, are able to go on a nice vacation, when we retire.

The truth is, there's no better time to be happy than right now. If not now, when?

Your life will always be filled with challenges. It's best to admit this to yourself and decide to be happy anyway.

One of my favorite quotes comes from Alfred D. Souza. He said, "For a long time it had seemed to me that life was about to begin - real life. But there was always some obstacle in the way, something to be gotten through first, some unfinished business, time still to be served, or a debt to be paid. Then life would begin. At last it dawned on me that these obstacles were my life."

This perspective has helped me to see that there is no way to happiness. Happiness is the way. So, treasure every moment that you have and treasure it more because you shared it with someone special, special enough to spend your time with...and remember that time waits for no one.

So, stop waiting until you finish school, until you go back to school, until you lose ten pounds, until you gain ten pounds, until you have kids, until your kids leave the house, until you start work, until you retire, until you get married, until you get divorced, until Friday night, until Sunday morning, until you get a new car or home, until your car or home is paid off, until spring, until summer, until fall, until winter, until you're off welfare, until the first or fifteenth, until your song comes on, until you've had a drink, until you've sobered up, until you die, until you're born again to decide that there is no better time than right now to be happy.

Happiness is a journey, not a destination.

Copyright © 1997 Crystal Boyd       
(※http://www.happinessisajourney.com/
*  *  *  *  *  *  *


クリスタル・ボイドさんの上のHP(※)によると、この文章は1997年、クリスタルさんが人生のどん底にいた頃、何人かの友人にメールで送ったのがきっかけだっだそうです。

その後、転送に転送を重ねながら世界中に広まり、何百万という人々の心を捉えました。
多くの聖職者が説教で唱え、自己啓発本に掲載され、結婚式や葬儀のスピーチなどでも使われました。

そして2000年には、"Midnight Muse"(by Crystal Boyd)という本として出版されました。
この本には"Happiness is a journey, not a destination."という最後の一節のすぐ後に前回のブログでご紹介した詩の一部も載っているようです。

Thought for the day : 
(今日のことば:)
Work like you don’t need money,
(働け、金が必要でないかのように)
Love like you’ve never been hurt,      
(恋せよ、傷ついたことがないように)
And dance like no one’s watching.        
(踊れ、誰も見ていないかのように)

Please note that the Thought for the day is not part of Crystal’s poem, but from an old Irish Proverb.
(※「今日のことば」は著者クリスタルの詩ではなく、古いアイルランドのことわざです)

この詩がスーザ神父の言葉として広まったのは、もしかしたらこのクリスタルさんのご本(Midnight Muse)が所以なのかもしれません。

ところで、私もずっと「子供がいる人生なら…」と思っていた一人です。
でもそう思うのは自分の“真の人生”から現実逃避していたのかも…
今、自分がやらなければいけないことから目をそらしていたのかも…
と最近思うようになりました。

“幸せの手段”にされていたなんて架空の子供も可哀想ですよね…
それに“幸せ”は人それぞれ違うような気もします。
だから架空のものに頼らず、自分自身の人生を生きよう。
…といっても大げさなことでなく、今、目の前にあることをやろう。
好きなこと、夢中になれることをやろうと思います(*^^)v

幸せへの一番の近道は、「無いものではなく、今あるものに感謝すること」なのかもしれません。
人生の「旅そのもの」を楽しみましょう♪ 

2012年9月9日日曜日

人間にとって最大の喜びとは…

昨日は義母の七回忌でした。
6年前、胆管がんで亡くなったのですが、死が迫っていたある時、病床で聞いたことがあります。
「今、一番何をしたい?」

すると、義母はこう答えました。
「パパ(義父)にご飯を作ってあげたい」 

人はたとえ死の間際でも、誰かに何かをしてあげたいと思うんだ…と驚きました。
同時に、それまで家事を面倒に思っていた私に喝を入れてくれた言葉でもありました。

生命科学者の柳澤桂子さんも15年におよぶ闘病体験をふり返り、『認められぬ病』(1998, 中公文庫)という本にこう綴っています。
私は自分が動けなくなって、病むことの最大の苦しみは、人のために何かをしてあげることができなくなることであると気づいた。
いいかえれば、人間の最大の喜びは人のために何かをすることである。
自分自身のために何かを求めても、その欲求は際限なく増大するばかりで、けっして満足は得られない。
人のために何かをすることによってはじめて、こころを満たすことができる。…
弱者は人間にとって何が一番大切かということを、教えてくれる存在ではなかろうか。
これらのメッセージは私の心の深い部分にまで届き、今につながっているような気がします。

6年前の母の日、義母に送ったクレマチスは枯れてしまいましたが、私の実家に送った同じクレマチスは庭で成長し、毎年咲いているそうです。 

2012年8月13日月曜日

食と心の関係

~ フロウ仲間手作りのロゴ~
四国の友人が“おうちカフェ&パン教室(flow)”をやっています。

外のご飯やお菓子、パンも美味しいけれど、ほんのちょっとの手間でおうちで簡単にできてしまうレシピを紹介。
しかも、体にやさしい!
同時に、子育て奮闘中のママたちの交流の場になっています。

北米ではカフェが併設されているマンションが多いそう。
公共図書館も日本のように飲食・私語禁止!のような場所ではなく、もっと街の人々の憩い場、また託児施設的な役割、さらにそれを通り越して半分住んでいるような人もいるらしいです(^_^;) 

都内からアメリカ(ニュージャージー州)に移住した友人は、買物するにも日本のようにすぐ近くにコンビニ・スーパーがある訳ではないので、庭で野菜を育て、パンやお菓子も手作りするようになったそうです。

日本は便利になりすぎた結果、“手作り”という人のあたたかみを感じられる場面が少なくなりました。
フロウカフェはその“手作り”を全国に広めたい!という「壮大な構想」を描いていますが、考えてみれば他の国ではごく普通の日常で、一昔前の日本でも当たり前だったこと。

もちろん今の日本でも“手作り”を大切にされている方はたくさんいらっしゃいます。
日本国内でも地域によって様々な生活スタイルがあるでしょうし、今の日本の事情、そしてそれぞれの地域に合った“手作り”を広めるべく、私にも何ができるかな…と考えています。

…といいつつ、私も仕事で疲れた日のご飯作りは億劫になることもしばしばなのですが(^_^;)

最近テレビで、「人間の心と体は日々変化している細胞や分子のレベルで見れば、私たちの体の細胞はものすごい速度で合成と分解を繰り返し、1年で全ての細胞が入れ替わると聞きました。
消化管の細胞にいたっては、なんと2~3日で入れ替わってしまうそうです!

それを考えると、私たちが毎日口にするものがいかに大切かが分かります。
育ちざかりのお子さま方ならなおさら。

私は、「食べる」という行為は単に食べ物を体に入れるだけでなく、作った人の“愛情”や、一緒にに食べる家族や友人の“気(パワー)”のようなものも同時体の中に取り込んでいるような気がします。

こんなアメリカ・インディアンの格言もあります。
「食べている子供に語れば、親が去った後にもその記憶は残る」
(エリコ・ロウ 『アメリカ・インディアンの書物より賢い言葉』)

食と心―考えれば考えるほどその関係は深く、未知の世界が広がっているように思えてなりません。

そういう訳で、皆さまの心と体にやさしいフロウカフェ。
まだまだ成長中ですが、今後も応援して頂けると嬉しいです(^_^)/

仲間の協力のもと地域のイベントに出店したフロウカフェ  
2012.7.22


お菓子もラッピングも全て手作り












☆フロウカフェのブログ
http://ameblo.jp/flowcafe/