庭園ヨガ

青空と紅葉美しい連休の最終日、朝の庭園ヨガ（イベント）に参加してきました。
都内にあるこちらの庭園は、龍馬とも関わりのあったあの三菱財閥の創業者、岩崎弥太郎が明治11年頃から所有していた庭園だそうです。

ヨガはもともとインドの修行僧が修行のために行っていたもの。
「ヨーガとは心の働きを抑制することである」と、インドの経典『ヨーガ・スートラ』にも書かれているように、体を動かすというよりも呼吸法や瞑想などで心を整える作用が大きいように思います。

もちろん最初は体にばかり神経がいってしまい、こんなに体が硬くて大丈夫か…(*_*;と思っていました。

でも、先生は「人それぞれ体や骨格の作りが違うのだから、硬い人もいれば柔らかい人もいる。みんな同じでなくていい」と言います(^_^)

それからは自分が心地よければそれでよし！と、自分の世界に入って自由にやっています。

また、ヨガには一連の動作の後、最後に寝る時間（くつろぎのポーズ）もあります。
これは「シャバアーサナ」（＜屍のポーズ＞…「アーサナ」とは「姿勢・ポーズ」という意味）といって、“動”の後に究極の“静”を体感する重要な時間なのだそう。

ヨガでは“緊張”と“弛緩”のメリハリがとても大切なんだそうです。

「こうやるべき」みたいな優劣が無くて、寝る時間まであるスポーツは初めて！
まさに私にうってつけ、今ではすっかりその魅力にはまりヨガ歴5年となりました。

ある本にヨガについてこう書いてありました。

太古の時代にヨガを編み出した人々は、祈りの言葉をこめました。
その祈りは、今日ヨガをする人々にも届いています。
ヨガは、あなたを内側から豊かにする静かな道のりです。
得られるものは自分自身をコントロールする力であり、自分を他者と比べる尺度ではありません。

あなたが元来もって生まれている感覚を磨くことができます。
ヨガは、与えることを通じてより多くを得ることの具現化なのです。
そしてヨガは、目が完全に覚めているなかでわたしたち（天使たち）と対話できる最良の方法なのです。

～ドリーン・バーチュー『エンジェル・メッセージ』～

天使はまだ見たことありませんが、対話できる日を夢見てこれからも自分のペースで続けていけたらと思います✧


庭園内の水辺にある「涼亭」（数寄屋造り）にて
＊東京都選定歴史的建造物＊

ココロで感じる“ゴースト・ソング”！？

ユーミンの「守ってあげたい」という歌に英語版があるのをご存知ですか？

タイトルは “You Don't Have To Worry”。

1990年にアメリカの女性３人組コーラス・グループ、A.S.A.P.（As Soon As Possible）が出したアルバム、「Boy Friends Girl Friends」に入っている１曲だそうです。
（すべてユーミンの歌の英語バージョン♬）

この歌、普通のラブソングではありますが、少し見方を変えると“あちら側”と“こちら側”の会話のようにも感じます。（…ん！？）

つまり、いつも私達を見守ってくれているご先祖さまや守護霊さま（or 守護天使 or ガイドスピリット）、また天国にいる家族・友人・知人・ペット…といった愛情あふれる“ゴースト”たちと今を生きる私たちとの対話にも聞こえるのです（*^_^*）

まるで“あちら側”にいるみんなが大応援団になって、私達に「いつもそばにいるから大丈夫だよ」と言ってくれているよう。
ぜひみなさまの大切な“ゴースト”さんたちを想いながら歌詞を味わってみて下さい♪　
（※あちら側…ピンク／こちら側…グリーン） 

～YouTube～
https://www.youtube.com/watch?v=jleMQi7DBz4

    　　　　 

“You Don't Have To Worry”　

（作曲：松任谷由美　英語詞：Penny）

　You Don't Have To Worry worry

　　　　　心配しなくていいいよ、いいよ

　I'll always be here close to you
　　　　　いつもそばにいるから
　I'll take away your pain and sorrow　　
　　　　　苦しみや悲しみも癒そう
　There's nothing I wouldn't do for you　
　　　　　きみにすべてを捧げよう

　Before I met you I was lost
　　　　　あなたに会うまで　自分を見失ってた
　Wandering here and there
　　　　　あちこち彷徨いながら　
　Living life day to day
　　　　　毎日を送ってた
　Nothing to depend on
　　　　　頼るものもなく

　When you came into my life
　　　　　あなたが目の前に現れた時　
　Your eyes were full of dreams
　　　　　その瞳は夢であふれ
　You gave my sad heart
　　　　　私の悲しい心に
　Something to believe in
　　　　　信じられる何かを与えてくれた

　You used to be my sweet inspiration　
　　　　　きみはぼくのすべてだったから
　Don't give up on your dreams　　　　　　
　　　　　夢をあきらめないで
　Try once again　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　さあ、もう一度
　You'll find them this time　　　　　　　　　
　　　　　今度は見つかるはず
　Come on reach out I'll be right beside you so
　　　　　ほら、手をのばして　すぐそばにいるから

　You Don't Have To Worry worry　　　　　
　　　　　心配しなくていいいよ、いいよ
　I'll always be here close to you　　　　　 　
　　　　　いつもそばにいるから
　I'll take away your pain and sorrow　　
　　　　　苦しみや悲しみも癒そう
　There's nothing I wouldn't do for you
　　　　　きみにすべてを捧げよう
　Cause I love you
　　　　　愛してるから
　Cause I love you
　　　　　愛してるから 　

　I know the things you're going through
　　　　　きみの試練も分かってる
　Baby it hurts me, too
　　　　　同じようにつらいさ
　Now there's a distance
　　　　　今は離れているけど
　Still you're here in my heart
　　　　　ずっと心の中にいるよ

　And I can feel the tears you cry
　　　　　きみの涙だって感じられる
　Wish I was by your side
　　　　　そばにいられたら
　Holding you tighter
　　　　　強く抱きしめてあげられたら
　So you'd know I'm with you
　　　　　一緒にいるって分かってもらえるのに

　Sun will shine again
　　　　　日はまた輝くように
　And you're gonna make it
　　　　　きみならきっとできる
　Don't give up on your dreams
　　　　　夢をあきらめないで　
　Try once again
　　　　　さあ、もう一度
　You'll find them this time
　　　　　今度は見つかるはず　
　Come on reach out I'll be right beside you so
　　　　　ほら、手をのばして　すぐそばにいるから

　You Don't Have To Worry worry　　　　　
　　　　　心配しなくていいいよ、いいよ
　I'll always be here close to you　　　　　 　
　　　　　いつもそばにいるから
　I'll take away your pain and sorrow　　
　　　　　苦しみや悲しみも癒そう
　There's nothing I wouldn't do for you
　　　　　きみにすべてを捧げよう
　Cause I love you
　　　　　愛してるから

　So You Don't Have To Worry worry　　　　　
　　　　　心配しなくていいいよ、いいよ
　I'll always be here close to you　　　　　 　
　　　　　いつもそばにいるから
　I'll take away your pain and sorrow　　
　　　　　苦しみや悲しみも癒そう
　There's nothing I wouldn't do for you
　　　　　きみにすべてを捧げよう
   *Cause I love you
　　　　　愛してるから
   *Cause I love you
　　　　　愛してるから　

   *I'll always be here close to you
           いつもそばにいるよ
（*「東京カフェスタイル」ver.）

こんな心あたたまる“ゴースト・ソング”、私達が気付いていないだけで他にもたくさんありそうです(#^.^#)
また見つけたらお知らせしますね。

きっとゴーストさんたちはこういう歌などを通じて、私達に勇気を与えようとしているのでは…？と思います。
どうぞココロで感じてみて下さい♡
そして、「いつもすぐそばにいてくれる」こと、忘れないようにしたいですね(^_-)-☆

☆「守ってあげたい」の英語版はこちらのアルバムにも入っています。
「東京カフェスタイル　#2 memories」 by f.e.n.
 
こちらは“You Don't Have To Worry”（by YUKA）以外、全てユーミンの日本語カバー（全13曲）です。
優しい歌声はまるでカフェにいる気分♪

＜試聴…13. 守ってあげたい (English ver.）＞
http://www.amazon.co.jp/%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB-2-%E3%83%A1%E3%83%A2%E3%83%AA%E3%83%BC-f-n/dp/B008MPQ9LE/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1392118265&sr=8-3&keywords=%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB