いつも通っている公民館での夜ヨガクラスの他、いくつかのヨガクラスとの合同のイベントです♪
この日のお月様は新月から2日目の細～い糸のような三日月☽
新月から満月へ向かう月の光にはプラスのエネルギーが満ちていて、それを浴びることで私たちにも良い効果があるそう。
ヨガでは、月の礼拝ポーズを含めた流れるような動きにチャレンジ！
そして、キャンドルを目の前に置き、「トラタク瞑想」という一点を見つめる瞑想を行います。
瞑想といっても、ただただキャンドルの炎を見つめるだけ。
キャンドルの炎には、浄化作用、目の疲れの緩和、心を落ち着ける…など様々な効果があるそうです。
生きもののように揺れ動くキャンドルの炎は、まるで自分の心の内を見ているよう。
その中でも、全く微動だにしないキャンドルの芯を見つめながら、自分自身の軸もこうありたい！と感じた瞬間でした。
なんだかとっても心が整った気分(^o^)
まぁ、こんな気持ちも長くは続かないため(^_^;)、ぜひともまた参加したいイベントであります。
この日の場所は公民館の中でも一番広く、眺めの良いお部屋で、たくさんの人が参加されていました☆
これだけの数のキャンドルを用意するのは、先生も大変だったと思います。
Yukiko先生、ありがとうございました♡
